Riscuri în sportul intens fără refacere prin somn suficient
Sportul intens poate aduce numeroase beneficii pentru sănătatea fizică și mentală, de la îmbunătățirea forței și a rezistenței, până la reducerea riscurilor asociate cu afecțiunile cronice. Totuși, un aspect crucial al unui regim sportiv eficient și sănătos este…