Ghid pentru sportivi cu afecțiuni respiratorii ușoare
A face sport atunci când ai o afecțiune respiratorie ușoară poate părea o provocare, însă cu precauții și planificare corectă, exercițiile fizice pot fi nu doar sigure, ci și benefice pentru sănătatea ta. Dacă suferi de astm ușor,…
Ghid pentru sportivii începători peste 40 de ani
Să începi să faci sport după vârsta de 40 de ani poate părea o provocare, mai ales dacă ai avut un stil de viață sedentar până acum. Dar vestea bună este că niciodată nu e prea târziu să…